19 de January del 2015

HYPERTONIC

 Es un programa de preparación física que está diseñado para todo el mundo. Su objetivo es desarrollar la máxima capacidad en todas las habilidades físicas (resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, agilidad, velocidad, equilibrio y precisión) sin especializarse en un área física en concreto.Un entrenamiento especializado resultaría inútil para enfrentarse a la vida fuera del gimnasio. Sin embargo, los ejercicios funcionales que harás en las rutinas de Hypertonic son los que te prepararán para la vida real: empujar el coche, subir las escaleras con un niño en brazo y dos bolsas de la compra o coger ese autobús que está a punto de salir sin ti.

Sentadillas, saltos, levantar peso o correr… son algunos de los movimientos para los que realmente estamos diseñados y que por culpa del estilo de vida actual (ascensores, escaleras mecánicas, comida a domicilio, televisores y ordenadores) hemos dejado de hacer.